Les cours chez Yoga Tonik


Chez Yoga Tonik, vous pouvez vous inscrire en ligne. Cliquez sur un cours et trouvez celui qui vous convient dès aujourd'hui!

 

Améliorez votre pratique et découvrez les possibilités infinies avec plus de 30 cours offerts chaque semaine. Nos cours de Yoga Chaud se pratiquent dans une salle chauffée (36°C) afin de revigorer votre corps grâce à une sudation salutaire alors que vous évoluez à travers les postures tout en étirant et en renforçant les diverses parties de votre corps. Une pratique constante créera une harmonie physique, mentale et spirituelle qui se ressentira dans toutes les facettes de la vie des exécutants. Chaque professeur, dans chaque style, est complètement unique et apporte son propre style et sa propre énergie à la pratique. Nos cours de Yoga non-chaud se pratiquent dans une salle tempérée (28°C).

 

Notre devise chez Yoga Tonik est : ''Le yoga n'est pas la perfection, c'est la pratique et le progrès.'' Les professeurs et le personnel de Yoga Tonik s'engagent à vous aider à avancer dans votre cheminement. Nous nous efforçons d'aider, d'assister et de former nos élèves dans leur croissance. Veuillez nous laisser savoir de quelle façon nous pouvons vous aider à élargir votre pratique du yoga.


 

Cours de Yoga chez Yoga Tonik à Blainville, Québec
  

Cours de Yoga Chaud


Hot Fusion Flow

Une approche fraîche et moderne d'une ancienne pratique de yoga, qui intègre des éléments de Vinyasa Flow, Ashtanga, Jivamukti et d'autres. Fusion Flow offre une séquence diversifiée et créative de positions non répétitives, au son d'une musique de bon goût mais tendance. Les séquences sont changées pour le mouvement frais et motivant. L'initiation et l'opportunité de découvrir des postures avancées telles que l'équilibre des bras et les inversions. Accessible à tous les niveaux.

 

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Hot Vinyasa Flow

Les postures et les séquences liées à la respiration et aux mouvements. Une répétition de 3 postures Vinyasa à une transition à travers différentes postures. Les séquences sont créatives et uniques. Les cours de Vinyasa Flow varieront alors que chaque professeur apporte son propre style et sa propre énergie au cours. Accessible à tous les niveaux.

 

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Hot Yoga Flow

Un exercice pour tout le corps, qui désintoxique le corps au complet. Les séquences incluent un équilibre et une variation de positions debout et assises. Les cours de Yoga Flow varieront alors que chaque professeur apporte son propre style et sa propre énergie au cours. Accessible à tous les niveaux.

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Hot Power Flow

Un rythme excitant et plus rapide, ce cours intense vous fera vivre une sudation salutaire à travers une séquence dynamique de postures. N'est pas recommandé pour les débutants.

 

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Cours de Yoga Non-Chaud


Yin-Yang Flow

Ce mélange combine les mouvements rapides et lents pour une classe revigorant mais relaxant. La classe commence par une séquence dynamique : l'ouverture du corps et réchauffer les muscles à travers le flux de hatha et nous conduit finalement à un rythme plus lent où chaque posture est maintenue entre 2-5 minutes.

 

Le meilleur des deux mondes se rencontre dans ce cour revigorant, car il est non seulement votre corps qui est équilibré, mais votre cerveau ainsi que l’esprit ! Accessible aux trois niveaux.

 

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YIN Yoga

Un excellent complément à toute pratique active! Une approche fortifiante du yoga avec de longues retenues méditatives (les postures sont maintenues entre 3 et 5 minutes) destinées à aller chercher loin dans les tissus conjonctifs (fascia) du corps, pas les muscles. Toutes les positions sont assises ou inclinées. Des accessoires tels que des blocs, des coussins et des courroies de yoga peuvent être intégrés pendant la pratique. Yin stimule le flot d'énergie vitale (prana) dans les tissus entourant les articulations, là où l'énergie a tendance à stagner. Il sert à relâcher le stress et la tension à travers tout le corps, pour créer un équilibre structural et mental. Accessible à tous les niveaux.

 

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Tonik Tune-Up®

Une session de yoga flow qui intègre les balles thérapeutiques Yoga Tune Up®. Reprenez possession de votre corps à l’aide de techniques de massage et une séquence conçue à améliorer la posture, assure le bon fonctionnement des muscles et favorise une meilleure conscience corporelle. Accesible à tous les niveaux

 

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Relax & Renew®

Le yoga restaurateur nous aide à apprendre à se reposer profondément et complètement, permettant au corps, à l'esprit et à l'âme d'apprendre l'ART de la relaxation. Une classe typique implique seulement cinq ou six postures, soutenues par des accessoires tels que des blocs, des couvertures, des traversins, le mur, des coussins d'œil et plus, qui vous permettent de se détendre et se reposer complètement afin de restaurer le corps et l'esprit. Tenues entre 5 et 20 minutes, les postures restauratrices incluent des torsions légères, des flexions vers l’avant assis et des backbends doux. Accessible à tous les niveaux.

 

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